Карти с рецепти
121 рецепти на физически карти, с изчислени калории и макроси.
Опитай рецепта от картите
основно~430 kcal
Мусака
Мусака с телешка кайма и картофи, по желание със заливка. Цялата е 1720 kcal и се дели на 4 порции.
Виж рецептата
закуска
Мързелива баница
Мързелива баница с овесени ядки, кисело мляко и сирене. Цялата е 1045 kcal и се дели на 4 парчета.
Виж рецептата
смути~197 kcal
Смути с ягода и банан
Смути с ягоди, банан и протеин на прах. 197 kcal и 22 г протеин в чаша.
Виж рецептата
Или
Остави приложението да смята вместо теб.
Избери между 3 различни пакета според функциите, от които имаш нужда - от 180+ рецепти и дневно проследяване, през готови менюта, до пълен набор от инструменти, които ти помагат да организираш и проследяваш храненето си всеки ден.
Още
Карти с рецепти
121 рецепти на физически карти, създадени да ти спестят чуденето „Какво да сготвя днес?“ и да направят балансираното хранене по-лесно, разнообразно и приложимо в ежедневието.
Виж
Седмично меню
Седем дни с готова структура за всяко хранене през деня. Помага ти лесно да планираш менюто си, да се храниш балансирано и да не се чудиш всеки ден „Какво да ям?“.
Виж