Карти с рецепти
143 рецепти на физически карти, създадени да ти спестят чуденето „Какво да сготвя днес?“ и да направят балансираното хранене по-лесно, разнообразно и приложимо в ежедневието.
Картите са подходящи за цялото семейство. Не е необходимо да приготвяш едно ястие за себе си и друго за останалите - избираш рецепта, която всички харесват, а ако следиш калориите си, просто съобразяваш своята порция.
Продуктите
Всяка рецепта е с точни продукти, стъпки за приготвяне, калории и макронутриенти, така че лесно да знаеш какво и колко приемаш, без постоянно да пресмяташ сам.
С картите можеш да:
- избираш между 143 различни рецепти за закуски, основни ястия, безмесни предложения, десерти, салати, супи, смутита и още;
- следиш по-лесно калориите, белтъчините, мазнините и въглехидратите;
- комбинираш различни рецепти и да създаваш разнообразни менюта според вкуса си;
- заменяш едно ястие с друго със сходни калории, без да губиш структурата на храненето си;
- готвиш едно и също за цялото семейство, вместо „диетична“ храна само за себе си;
- имаш рецептите винаги пред очите си в кухнята, без да търсиш в телефона с мокри или изцапани ръце.
Каква е целта им?
Не да те поставят на поредната диета, а да ти покажат, че можеш да се храниш вкусно, разнообразно и балансирано, докато следваш своите цели.
Колкото повече ги използваш, толкова по-лесно започваш да разпознаваш подходящите порции, да комбинираш храненията си и постепенно да превърнеш балансираното хранене в естествена част от ежедневието си, а не във временен режим.
Или
Остави приложението да смята вместо теб.
Избери между 3 различни пакета според функциите, от които имаш нужда - от 180+ рецепти и дневно проследяване, през готови менюта, до пълен набор от инструменти, които ти помагат да организираш и проследяваш храненето си всеки ден.
