Рецепта
Шоколадово-авокадо смути
Смути с авокадо, какао и протеин на прах. 278 kcal и 24 г протеин в чаша.
- Порции
- 1
- На порция
- ~278 kcal
Белтъчини 24 г · Мазнини 17 г · Въглехидрати 7 г
Продукти
- 60 г авокадо
- 30 г протеин (шоколадов или друг вкус)
- 5 г какао (натурално)
- 300 - 400 мл вода/растително или ядково мляко
Оттук идва
Тази рецепта е от Част 5 на картите. В нея има още 31.
Картите стоят на плота, сортирани, с макросите отзад. Без телефон в ръката и без превъртане.
Картите казват какво да сготвиш. Приложението - колко от него ти трябва.